Vrchař / Sprinter

Jelikož jsme ale závod pro všechny a velice si vážíme i běžců, kteří nemají sice takové výkony, ale i tak je běh baví. Připravili jsme možnost zisku odměny i pro tuto skupinu.

Na trati hlavního závodu budou stnoveny dva úseky. Tyto úseky budou samostatně měřeny a dostatečně dopředu na trati označeny.

Do těchto soutěžních segmentů bude započítáván každý kdo:

• zúčastní se a absolvuje hlavní závod 10 Jarních kilometrů
• bude mít výsledný čas v hlavním závodě nad 40 min (muži), nad 45 min (ženy)
• bude mít výsledný čas v hlavním závodě pod 60 min (muži), 65 min (ženy)
• jeho čas bude v čase závodu evidován v aplikaci strava

Vyhlašovat se budou samozřejmě muži a ženy zvlášť. Vyhrává samozřejmě ten s nejrychlejším časem segmentu. Těšit se můžete na hezké a hodnotné ceny pro prvního muže a ženu.

Do soutěže budou zařazeny všechny segmenty ze strava aktivit zaznamenaných v rámci hlavního závodu. Za správné zaznamenání ručí každý závodník samostatně.

Úsek vrchař

Úsek dlouhý 310m s 14ti nastoupanými metry. Nejnáročnější část trasy, kde se hlavní závod často rozhoduje.

Strava segment

Úsek sprinter

Úsek dlouhý 420m s průměrným klesáním -1.2%. Místo, kde se mohou vyřádit ti praví rychlíci.

Strava segment

Jak se zapojit do měřených úseků pomocí Strava segmentů

Na závodě měříme dva úseky – vrchařský a sprinterský. Měření probíhá automaticky pomocí aplikace Strava a dvou předem definovaných segmentů.

Aby bylo možné váš výkon do žebříčku zařadit, je nutné dodržet jednoduchý postup:

1. Vytvoření / přihlášení do účtu Strava

Pokud ještě nemáte účet:

• Otevřete www.strava.com
• Vytvořte si zdarma svůj profil (stačí e-mail a heslo).
• Po přihlášení můžete nahrávat své aktivity.

2. Jak zaznamenat aktivitu

Aktivitu lze zaznamenat dvěma způsoby:

A) Záznam pomocí mobilu (doporučeno)

Stačí chytrý telefon se satelitním příjmem (GPS). Internet během běhu není potřeba – aktivita se nahraje až po připojení k Wi-Fi nebo mobilním datům.

Postup:

1. Nainstalujte aplikaci
   – Android / iPhone: STRAVA: Run & Ride Training (oranžové logo).
2. Otevřete aplikaci a spusťte záznam
   • Dole uprostřed klikněte na Record / Zaznamenat.
   • Na mapě by se měla zobrazit vaše poloha (je nutné povolit přístup k poloze).
   • Ujistěte se, že je jako typ aktivity vybrán Run (běh) – ikona boty nad tlačítkem Start.
     – I když jdete pěšky, musí být aktivita označena jako Run, jinak se segmenty nemusí načíst.
3. Začněte běžet
   • Stiskněte Start.
4. Po doběhnutí aktivitu uložte
   • Klikněte na Stop (čtvereček).
   • Potvrďte Finish.
   • Můžete doplnit název nebo poznámku.
   • Klikněte na Save (vpravo nahoře).
   • Aktivita se nahraje na Stravu po připojení k internetu.

B) Záznam pomocí sportovních hodinek nebo cyklocomputeru

Podporované značky: Garmin, Polar, Suunto, Xiaomi, Samsung, Apple a další.

Podmínky:

• Aktivitu zaznamenávejte tak, jak jste zvyklí.
• Typ aktivity musí být Running / Běh (i v případě chůze).
• Po dokončení musí být aktivita synchronizována na Stravu.

Propojení zařízení se Stravou

Nastavuje se obvykle jen jednou:

Postup přímo na Stravě (PC verze):

1. Na www.strava.com

1. klikněte vpravo nahoře na svou fotku.
2. Zvolte Settings (Nastavení) → My Apps.
3. Vyberte zařízení zn. Garmin / Polar / Suunto…
4. Klikněte na Connect.
5. Postupujte podle instrukcí (povolte sdílení aktivit do Stravy).

Příklady:

• Garmin Connect (PC/web):
  Nastavení účtu → Informace o účtu → dole STRAVA – sdílení aktivit → zapnout.
• Polar Flow, Suunto Moveslink apod.:
  V nastavení účtu povolte automatické nahrávání aktivit na Stravu.

3. Důležité: Aktivita musí být veřejná

Aby se výkon započítal do výsledků:

1. Otevřete Stravu na počítači.
2. Klikněte na svoji ikonku → Settings.
3. Vlevo vyberte Privacy Controls.
4. U položky Activities nastavte Everyone (Všichni).

Pokud je aktivita soukromá, segment se nezapočítá!

4. Jak Strava změří váš čas

• Segment je úsek trasy mezi dvěma body (start–cíl).
• Pokud vaše aktivita obsahuje celý segment, Strava ho automaticky vyhodnotí.
• V žebříčku pak uvidíte:
  • svůj čas,
  • umístění oproti ostatním účastníkům,
  • historické výsledky.

Najdete je v detailu segmentu pod záložkou Leaderboard (Žebříček).

5. Rady, aby se segment správně načetl

• Nezačínejte běh těsně na startu segmentu – spusťte záznam předem.
• Neskončete hned za cílem – ukončete až několik metrů poté.
• Mějte kvalitní GPS signál (vyhněte se tunelům, budovám).
• Typ aktivity vždy Run.

Shrnutí

Pro správné zařazení do výsledků je potřeba:

✔ mít účet na Stravě
✔ zaznamenat celou trasu včetně segmentů
✔ mít aktivitu veřejnou
✔ synchronizovat ji na Stravu

O vše ostatní se už Strava postará sama.